あがり症の仕組み
あがり症の方は
どんな時に症状が出てしまうか
自覚はできているでしょうか。。
だいたいの方は「人前」ですよね！
結婚式なんかのスピーチも代表的ではないでしょうか。。
緊張するのはごくごく自然なことですよね。。
でも、あがり症の仕組みを知ることで
多少の予防はできますよ☆
あがり症の仕組みをご説明しますね
あがり症の方って、ある強い意識を持ちやすいんです。
ある強い意識とは・・・
『しっかりやろう』『うまくやろう』という意識です；
特に人前に出てのスピーチでは、
そんな気持ちを持つのは当たり前で
悪いことではないんですよね^^;
あがり症にはそんな気持ちが強く働きすぎると
気持ちが空回りしてしまって
無駄に心に力が入ってしまいます。。
そしてあがり症の症状が出てしまい
自分の力を出し切れずに失敗してしまう
というケースが多いんです。。
『適当にやろう』というような楽観的な気持ちも
あがり症には大切になりますね☆
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