あがり症克服支援サイト
あがり症で悩んでいる方のために、あがり症克服体験者がその方法をお伝えします
新着情報【2008年06月】
あがり症の始まり
そもそも、どうしてあがり症を発症してしまうのか 原因って自覚したことがありますか...あがり症の仕組み
あがり症の方は どんな時に症状が出てしまうか 自覚はできているでしょうか。。 だ...緊張の仕組み
あがり症の原因の元になっているのが 「緊張」ですよね！ 『緊張』＝『あがる』なの...あがり症の『おまじない』効果
よく緊張する場に遭遇すると、 信じたくなってしまうのが『おまじない』ですよね。 ...劣等感
あがり症の症状に『劣等感』？？ と思った方もいますよね^^; 劣等感って別にあが...赤面
赤面症ってよく聞きませんか？ って私だけかな^^; 私自身、赤面症なんです。。 ...心配性
タイトルは分かりやすく『心配症』にしましたが、 【予期恐怖】とも呼ばれている症状...対人不安
対人不安とは読んだ通りの症状です。 人に会うことに不安を覚えたり、 辛かったりす...対人緊張
『対人不安』に続き『対人緊張』です^^; 対人についてはどちらも同じですよね。 ...震え恐怖
人前に出た時に緊張して震える症状は あがり症には必ずついてまわるものですが、 震...自己表情恐怖
人と会話をしている時や 大勢の前でのスピーチの時、 自分の表情が気になったことは...多汗
多汗って聞きなれた症状ではないでしょうか^^* 最近、あがり症に関わらなくても悩...正視恐怖
次のカテゴリーでご説明する『視線恐怖』と 少し症状が似ている『正視恐怖』です！ ...視線恐怖
前にご説明した『正視恐怖』と同じ視線に関わる症状です。 もちろん症状は違いますよ...吃音恐怖
吃音(きつおん)恐怖は『どもり恐怖』とも呼ばれている症状です。 症状名の通りの症...雑談恐怖
雑談ってみんな好きなコトと捉えがちですが、 雑談恐怖の症状では違うんですよ； 私...おなら恐怖
このタイトルを見て吹き出してしまった方もいるのでは。。。 でも実際に存在する症状...唾恐怖
あがり症の症状の最後は『唾恐怖』です！ なんとなく想像できる方もいらっしゃいます...あがり症の薬の種類
何らかの症状が出ると頼りたくなるのは薬ですよね^^* あがり症にも薬はあるんです...インデラル
私は薬の使用まではしたことがないので、 薬の詳細は今回初めて知りました^^; で...抗不安剤
あがり症の症状には２種類ありましたよね☆ そのうちの一つが精神的な症状でしたが、...イララック(市販薬)
病院から薬を処方してもらうほどの症状ではないし、、、 病院に行くのもちょっと。。...考え方を変える
あがり症の克服の第一歩としてあげられるのが、 【考え方を変える】というコトが大事...自分に自信をもつ
簡単なコトのようで意外とできないのが 自分に自信をもつコトなんです！ 自信家とい...緊張をほどく呼吸法
いつも当り前のようにしている呼吸。。 でも緊張すると呼吸が乱れているんですよ((...暗記しようと思わない
あがる場面の一つとしてあげられるのが、 結婚式などのスピーチですよね！！ 原稿を...自分を飾らない
自分を飾ることと、あがり症って 一見なんの関係もないように思えますよね。 今回の...あがり症の原因を知る
あがり症を克服するうえで大切なことは、 自分があがり症になった原因を知ることです...イメージトレーニング
私がよくトレーニングしているのが イメージトレーニングです☆ 私の中では効果は絶...通院する
少し抵抗があるかもしれませんが、 克服する為の方法に病院に通院するという方法もあ...あがり症は薬で治る？
Ａ，完全には克服できません 何でも薬で完全に克服できると思いたくなりますが、 薬...あがり症って病気なの？
Ａ，病気ではありません 病気ではありませんと解答しましたが、 あながち病気でない...誰かに相談した方がいい？
Ａ，信頼できる人に話してみるべきです 自分があがり症であるというコトを人に話すの...あがり症の人には指摘しない
Ａ，そっと見守りましょう 自分の周りに人前で赤面したり多汗といった あがり症の症...あがり症は遺伝なの？
Ａ，持っていません あがり症の始まりには必ず個人個人に きっかけがあります； 例...
あがり症克服体験者が教える【あがり症克服のための講座】
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